Ansvarsfullt Spelande

BETTINGSAJTEN10.COM är en aggregator och affiliate. Vi äger eller driver inte några online-spel och erbjuder inte spelstjänster. Vi tillhandahåller en informativ portal, inklusive recensioner och subjektiva rekommendationer från andra spelwebbplatser i Sverige.
Som aggregator främjar vi och visar annonser med länkar till online-speltjänster och andra leverantörer. BETTINGSAJTEN10.COM är inte kopplat till några av de externa webbplatser som länkas på denna sida. Vi ansvarar inte för eventuella skador som användarna kan drabbas av vid besök av dessa länkar. Vår affiliation kan resultera i en provision om en användare uppfyller vissa krav på de webbplatser vi länkar till.

Här på BETTINGSAJTEN10.COM är vi engagerade i ansvarsfullt spelande, vilket är god praxis för spel. Det handlar om principer för att göra spel till något roligt och hälsosamt för att undvika problem i spelarens liv.

Sådana åtgärder bör också antas av spelbolagen, som har större kontroll över användarnas vanor.

Grundprinciperna är följande:
  • Förhindra tillgång för minderåriga till spel
  • Undvika spelberoende genom god praxis
  • Skydda användare från bedrägerier och svindel, samt bekämpa penningtvätt

När blir spel ett problem

Inte alltid inser en kompulsiv spelare sin situation. Vi vet att många människor dagligen spelar lotterier, skapar spelgrupper med vänner, spelar kort på helgerna eller njuter av videospel. Inte alla utvecklar problem med beroende.
Det som kännetecknar svårigheten att bryta cykeln av spelande är den svårighet som finns att sätta gränser för tid och pengar som spenderas.

När vanan överskrider sådana gränser orsakar den negativa effekter, inte bara i spelarens liv utan även för deras familj och omgivning.

Självutvärdering

Det finns vissa indikatorer som exemplifierar situationer där spel kan bli ett problem:

  • misslyckade försök att kontrollera impulser
  • spendera mer än planerat
  • negativ påverkan av spelvanor i vissa områden av det personliga livet
  • tillbringa mer tid med att spela än planerat
  • avstå från att umgås med familj och vänner för att prioritera spelandet
  • irritabilitet och dåligt humör, särskilt vid förluster
  • svårigheter att koncentrera sig på arbete och studier
  • skuldsättning på grund av spel

Bra praxis för att göra spel till en hälsosam nöje

Att försöka hålla spelandet under kontroll är en prioritet för en ansvarsfull spelare. Därför har vi förslag på hur man spelar medvetet för att undvika beroende.

  1. Spela inte om du känner dig nedstämd, uttråkad, stressad eller ensam.
  2. Ljuga inte för dina vänner och familj om kostnaderna för dina vanor.
  3. Fortsätt inte spela för att återfå förluster.
  4. Sätt en tidsgräns och sluta spela när du nått den.
  5. Spelande bör vara roligt, inte ett sätt att tjäna pengar.
  6. Förstå att spel inte är en lösning på dina problem.
  7. Be inte om pengar för att öka din insats.
  8. Spela inte med pengar du inte har råd att förlora.
  9. Var inte rädd för att be om hjälp om du märker att du spelar mer än du borde.
  10. Vet vilka de verkliga oddsen för att vinna är. Kolla RTP (Return to Player) för varje casinospel.

Var man kan söka hjälp

Här är några svenska institutioner som erbjuder hjälp till spelare:

Stödlinjen

  • Nationell hjälptelefon för spelproblem
  • Tel: 020-81 91 00
  • Webbplats: Stödlinjen

Spelberoendes Riksförbund

Spelberoendegruppen

Folkhälsomyndigheten

  • Agencia de salud pública som arbetar för att förebygga problem med spel.
  • Webbplats: Folkhälsomyndigheten